不宜与牛奶同食的食物
[font=楷体_GB2312][color=#b34d4d][size=3][/size][size=3]1.橘子：因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇后，就会发生凝固，从而影响对牛奶的消化与吸收。此外，在喝牛奶时也不宜进食其他酸性水果。[/size] Y6g K y Kz l[size=3][/size][size=3]2.果汁：牛奶中的蛋白质有80%为蛋白，当牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的蛋白会出现凝结和沉淀。喝这样的牛奶难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以，牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。[/size] Q%tBuS.|D_&s
[size=3][/size][size=3]3.糖：牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果汁产生反应，生成果糖基赖氨酸，有害人体健康。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好的牛奶应待稍凉些再加糖。[/size] 0V*ez._ L.U/D+R
[size=3][/size][size=3]4.巧克力：牛奶含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，从而极大影响对钙的吸收。甚至出现头发干枯，腹泻，生长缓慢等现象。[/size] LRf/\ N7snD v ^
[size=3][/size][size=3]5.药：有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显的影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使牛奶中的钙，镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药物的释放和吸收，因此，在服药前后一个小时也不要喝牛奶。[/size][/color][/font] :guzhang: :hug: :think: :(
没有人哦. 好多我都一起吃的............... 糖都不行的啊？:yun: 知道了哦。。。
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