每天对着电脑，皮肤没有光泽，肤色暗沉带黄气。滿脸的油光，还有痘痘等等这些皮肤症状，主要是因为电脑显示屏的辐射会使皮肤周围的灰尘积聚，这些积聚灰尘会留在脸上，若洗脸洗得不干净，会慢慢使皮肤暗沉缺乏光泽。使你的皮肤出现亚健康哟，要想有光滑的皮肤你就要注意护肤咯。




第一，要彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，要是皮肤很油还长了痘痘的话，就一定要用比较好的祛痘产品了，在这里可以跟大家说说市面上效果比较好的祛痘产品，像碧欧泉粉刺痘疱SOS抗痘精华、利根川博士橙花酵素祛痘产品都比较受MM的欢迎哟，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

第二，养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

第三，就是常做运动消除疲劳
长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做运动，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

以上几点大家可以去试试哟，这样系每天面对电脑你就再也不用担心了~~~~~！

呵呵~  
    顶个啊。









































如果说看帖是一种涵养
那么、回贴就是一种美德

如果说发帖是一种信念
那么、回贴就是一份尊重

A gold website forwarcraft goldand aoc powerlevewling service.